Le déchaussement des gencives, aussi appelé récession gingivale, est un problème courant qui affecte un grand nombre de personnes. Il se caractérise par un recul des gencives, exposant la racine des dents. Ce phénomène peut avoir des conséquences importantes sur la santé bucco-dentaire et la santé générale. Environ 40% des adultes âgés de plus de 30 ans souffrent de déchaussement des gencives , selon une étude de l'Université de Californie.
Causes du déchaussement gingival
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au déchaussement des gencives. Il est important de comprendre ces causes pour mieux prévenir ce problème.
L'hygiène bucco-dentaire
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est l'une des principales causes du déchaussement des gencives. Un brossage insuffisant ou trop agressif peut entraîner l'accumulation de plaque dentaire et de tartre, favorisant l'inflammation des gencives. Le choix de la brosse à dents, du dentifrice et du fil dentaire est également crucial pour une hygiène optimale.
- Brossage : Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes, en utilisant une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
- Flossing : L'utilisation du fil dentaire une fois par jour permet d'éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre les dents.
- Bain de bouche : Un bain de bouche antiseptique peut compléter l'hygiène bucco-dentaire et prévenir la formation de plaque dentaire.
Les maladies parodontales
Les maladies parodontales, également appelées maladies des gencives, sont des infections bactériennes qui affectent les tissus entourant les dents. La gingivite, la forme la plus courante, est une inflammation des gencives qui peut évoluer vers une parodontite, une infection plus grave qui détruit les tissus de soutien des dents. Les maladies parodontales sont l'une des causes principales du déchaussement des gencives.
La parodontite est la principale cause de perte de dents chez les adultes. Elle touche environ 15% de la population mondiale. Un traitement précoce de la gingivite peut prévenir l'évolution vers une parodontite.
Les facteurs de risque
Certains facteurs peuvent augmenter le risque de déchaussement des gencives, notamment:
Facteurs liés à la santé
- Diabète : Le diabète affaiblit le système immunitaire, augmentant le risque d'infections dentaires, dont les maladies parodontales.
- Grossesse : Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent rendre les gencives plus sensibles et plus sujettes aux infections.
- Maladies auto-immunes : Certaines maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, peuvent également affecter les gencives et augmenter le risque de déchaussement.
Facteurs liés au mode de vie
- Tabagisme : Le tabagisme affaiblit le système immunitaire et réduit le flux sanguin vers les gencives, ce qui rend les tissus plus vulnérables aux infections.
- Stress : Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire et contribuer à l'inflammation des gencives.
- Alimentation : Une alimentation riche en sucres et en féculents favorise la formation de plaque dentaire et augmente le risque de caries et de maladies parodontales.
Facteurs génétiques
Une prédisposition familiale au déchaussement des gencives peut également augmenter le risque.
Le bruxisme (grincement des dents)
Le bruxisme, qui consiste à grincer des dents, peut exercer une forte pression sur les gencives, contribuant à leur récession. Ce problème peut être lié au stress, à un mauvais alignement des dents ou à d'autres facteurs.
Environ 10% des adultes souffrent de bruxisme, ce qui peut également entraîner des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et une usure des dents.
Symptômes du déchaussement gingival
Le déchaussement des gencives peut se manifester par plusieurs symptômes. Il est important de consulter un dentiste dès l'apparition de ces signes.
- Saignement des gencives : Les gencives saignent facilement pendant le brossage ou l'utilisation du fil dentaire.
- Sensibilité dentaire : La récession des gencives expose la racine des dents, qui est plus sensible au froid, au chaud et aux aliments sucrés.
- Haleine fétide : Une mauvaise haleine persistante peut être le signe d'une infection des gencives.
- Récession des gencives visibles : La gencive se rétracte, exposant la racine des dents.
Si vous constatez l'un de ces symptômes, il est important de consulter un dentiste dès que possible pour un diagnostic et un traitement adapté. La prise en charge précoce permet d'éviter des complications plus graves et de préserver la santé de vos dents.
Prévention du déchaussement gingival
La prévention est essentielle pour lutter contre le déchaussement des gencives. Il est possible de réduire considérablement le risque en adoptant les bonnes habitudes.
L'hygiène bucco-dentaire optimale
- Techniques de brossage : Se brosser les dents correctement est primordial. Il faut utiliser une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Le brossage doit durer au moins 2 minutes, en effectuant des mouvements circulaires et en insistant sur la ligne gingivale.
- Flossing : L'utilisation du fil dentaire une fois par jour permet d'éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre les dents, là où la brosse à dents n'atteint pas.
- Bain de bouche : Un bain de bouche antiseptique peut compléter l'hygiène bucco-dentaire et prévenir la formation de plaque dentaire. Il est conseillé de l'utiliser après le brossage et le flossing.
Alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines, contribue à la santé bucco-dentaire. Il est important de limiter la consommation de sucres et de féculents, qui favorisent la formation de plaque dentaire. Les aliments riches en calcium et en vitamine D, comme les produits laitiers, les poissons gras et les fruits secs, contribuent à la santé des os et des dents.
Une étude de l'American Dental Association a montré que la consommation de boissons sucrées est directement liée à l'augmentation du risque de déchaussement des gencives.
Éliminer les facteurs de risque
Il est important de prendre des mesures pour éliminer les facteurs de risque du déchaussement des gencives. Voici quelques conseils :
- Tabagisme : Arrêter de fumer est essentiel pour protéger votre santé bucco-dentaire et réduire le risque de maladies parodontales.
- Stress : Trouver des moyens de gérer le stress, comme la relaxation, le yoga ou la méditation, peut contribuer à améliorer votre santé générale et réduire le risque de déchaussement.
- Diabète : Si vous êtes diabétique, il est important de contrôler votre glycémie pour prévenir les complications dentaires, notamment les maladies parodontales.
Visites régulières chez le dentiste
Il est essentiel de consulter un dentiste au moins une fois par an pour un examen et un nettoyage professionnel. Les examens réguliers permettent de détecter les signes précoces du déchaussement des gencives et de traiter les problèmes à temps.
Le détartrage et le surfaçage radiculaire sont des procédures qui permettent d'éliminer la plaque et le tartre accumulés sur les dents et les racines. Il est important de les réaliser régulièrement pour prévenir les infections et le déchaussement.
L'utilisation du fluor
Le fluor est un minéral essentiel pour la santé des dents. Il renforce l'émail dentaire et le protège contre les attaques acides. Les dentifrices fluorés, les bains de bouche au fluor et les traitements fluorés appliqués par un dentiste contribuent à prévenir les caries et les maladies parodontales.
Le fluor est particulièrement important pour les enfants en croissance, car il contribue à la formation d'un émail dentaire solide et résistant aux caries.
En adoptant ces bonnes habitudes, vous pouvez considérablement réduire le risque de déchaussement des gencives et préserver la santé de vos dents et de vos gencives.